تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف وخسارة 15 كيلو في أسبوعين، تجربتي مع شاي الماتشا لانقاص الوزن وفقدان 15 كيلو في اسبوعين يعتبر شاي الماتشا من اهم المشروبات التي لها دور فعال في التخلص من الوزن الزائد عن طريق شربه باستمرار للحصول على نتائج افضل في وقت مناسب، من المعروف أنه غني بالكافيين ويساهم في حرق السعرات الحرارية في الجسم مما يتسبب في فقدان الوزن ، وقد نقل الكثير من الأشخاص تجاربهم مع شاي الماتشا ، وفي هذا المقال نعرض لكم فوائد شاي الماتشا ، ونوضح لكم ذلك، أنت تجربتي مع شاي الماتشا.
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف وخسارة 15 كيلو في أسبوعين
قررت أن أبدأ هذه التجربة بناءً على نصيحة صديق لي الذي جرب تأثير هذا الشاي واستطاع أن يفقد عددًا كبيرًا من الكيلوجرامات، وما يفعله هو أنه كان يأكل فنجانًا مرتين في اليوم، لكنها أضافت إليها بعض عصير الليمون، ولأنها تناولت نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وتخلت عن الدهون والسكريات الضارة ، فقد فقدت أكثر من 18 رطلاً، لهذا السبب قررت أن أكرر الأمر بالتناوب وأضفت إلى روتيني اليومي أن أمارس الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع، مع مرور الوقت بدأت أفقد الكيلوغرامات الزائدة وأشعر براحة كبيرة.
شاي الماتشا للتنحيف وخسارة 15 كيلو في أسبوعين
حيث يعتبر شاي الماتشا من أنواع الشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الكلوروفيل والبوليفينول والتي لها دور هام وفعال في محاربة ومنع الجسم من الإصابة بالخلايا السرطانية ، كما أنه يساعد في القضاء على الدهون، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، أصل زراعة شاي الماتشا آسيوي وتحديداً في دول اليابان والصين ، ويتم استخراجه من أوراق شجرة الكاميليا للعلوم ، ويحتوي شاي الماتشا على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، حيث تجد أن كل ملعقة من شاي الماتشا تحتوي على ثلاثة سعرات حرارية فقط ، وشاي الماتشا بديل آمن وجيد للقهوة ، حيث يحتوي على كمية أقل من الكافيين ويساعد على تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، لذلك يمكنك إنقاص الوزن بأمان.
اترك تعليقاً