تجربتي مع الرياضة والاكتئاب وهل الرياضة علاج للإكتئاب، يعاني الكتير من الناس من الامراض النفسية حيث انها تصاب عدد كبير من الناس في العالم كما ان هناك بعض من الادوية التي تعالج الاكتئاب والامراض النفسية، وهناك جلسات علاجية نفسيه يكون من خلال علاج للاكتئاب الذي قد يصيب الشخصن واننا من خلال السطور التالية سنعرض لكم ابرز التفاصيل حول موضوع تجربتي مع الرياضة والاكتئاب وهل الرياضة علاج للإكتئاب.
تجربتي مع الرياضة والاكتئاب وهل الرياضة علاج للإكتئاب
ومن اشهر التجارب حول معفول الرياضة مع علاج الاكتئاب مجرب يقول:” لم اترك غرفتي لمدة اربعة شهور ولكن رد فعلي كانت عنيفة احيانا كنت اضرب نفسي واهلي، وكنت انام ساعتين فقط وتوقفت عن الدراسة لمدة عام كما انه دخلت مرحلة اكتئاب ولكني لم استطع الخروج منها لفترة طويلة، وان صاحب التجربة مضيف ايضا فقد فقدت والدتي منذ عام بعدها اصبت لحالة اكتئاب شديدة، ومضيفا من بعدة فترة قمت بحل مشكلتي من خلال العودة الى ممارسة انشطتي الرياضية.
تجربتي مع الرياضة والاكتئاب وهل الرياضة علاج للإكتئاب
كما ان الاكتئاب هو مرض شائع ومعروف حيث ينتشر في عدد كبير من الدول وهو يسبب امراض نفسية للمصاب به حيث انه قد يتحول الى مرض نفسي خطير، وهناك الكتير من الاطباء ينصحون من يعاني من الاكتئاب والامراض النفسية، ومن اشهر تلك الرياضيات هي تمارين القفز حيث ان القفز يساعدك على علاج الاكتئاب بسهولة هو يساعدك على علاج مشاكلك النفسية من خلال الانشغال بالتمارين الرياضية.
اترك تعليقاً