وين احصل بيض بلدي في الرياض ؟ اين يباع البيض البلدي ؟ اين اجد البيض البلدي

وين احصل بيض بلدي في الرياض ؟ اين يباع البيض البلدي ؟ اين اجد البيض البلدي، على الرغم من ارتفاع سعر السوق وصغر حجمه ، إلا أن بعض الناس يفضلون تناول البيض المحلي على وجه الخصوص ، لأنهم يعتقدون أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق العناصر الغذائية المتوفرة في البيض الأحمر والأبيض ، فما مدى صحة ذلك؟ . يحتوي البيض البلدي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في البيض العادي ، وتتمثل في البروتين والفيتامينات والمعادن والكوليسترول والفوسفور والكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 5 وفيتامين أ.

وين احصل بيض بلدي في الرياض ؟ اين يباع البيض البلدي

لكن الاختلاف يكمن في النسبة المئوية لكل نوع على حدة ، فالبيض البلدي يتفوق على البيض الأحمر والأبيض في احتوائه على نسبة أكبر من هذه العناصر الغذائية ، حيث تحتوي البيضة في المتوسط ​​على: حقنها بهرمونات تحفز النمو وتزيد من إنتاج البيض ، وهذا يشرح سبب ارتفاع سعره في السوق.

وين احصل بيض بلدي في الرياض

وجبة مثالية على الفطور ، حيث أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية دون الشعور بالتعب.

تحسين مستوى الكوليسترول في الدم مما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

يساعد على إنقاص الوزن ، لاحتوائه على بروتين يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.

مفيد للحوامل حيث أنه يحفز النمو الطبيعي للأجنة.

– يساعد على نمو العضلات.

غالبًا ما نجد أن الناس يفضلون البيض البلدي على البيض العادي الأبيض والأحمر ، ومعظم الناس لا يعرفون الفرق الحقيقي بينهما ، ومن العناصر الغذائية للبيض الأحمر والأبيض ، تحتوي بيضة جيدة من البيض البلدي على ما يلي:

186 مجم من الكوليسترول.
72 كالوري
5 غرامات من الدهون.
6 غرامات من البروتين.