هل المليسة تساعد على النوم

هل المليسة تساعد على النوم، تعاني العديد من النساء من اضطرابات النوم ، مما يجعلهن يشعرن بالتعب وعدم القدرة على أداء مهامهن اليومية، الأرق هو عيب متكرر يؤثر على عملية النوم سواء في البداية أو في استمراريتها (كالنوم لساعات قليلة فقط) ، وقد يكون ذلك بسبب الضغط النفسي أو الاكتئاب أو لأسباب صحية أخرى، يمكنك التغلب على مشاكل الأرق باستخدام الأعشاب الطبيعية التي تهدئ الأعصاب للتغلب على اضطرابات النوم المزعجة، تعرف من خلال هذا المقال على أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعدك في التغلب على مشاكل الأرق.

هل المليسة تساعد على النوم

نعم ، بلسم الليمون يساعدك على النوم ، لما له من دور مهم في مساعدة جسمك على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتقليل القلق ، وبالتالي المساعدة على النوم ، لاحتوائه على حمض الروزمارينيك الذي يحسن نوم الأشخاص الذين يعانون من الأرق، كما أنه يخفف بعض الآلام التي يمكن أن تزعج النوم ، حيث أن بلسم الليمون له خصائص مسكنة ، مثل آلام الجهاز الهضمي الناتجة عن عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات.

هل تساعد عشبة المليسا على النوم

وفقًا للدراسات ، تساعد المراهم الموضعية التي تحتوي على المليسة على علاج قروح البرد التي يسببها فيروس الهربس البسيط (HSV)، في إحدى التجارب ، قامت مجموعة من المصابين بفيروس الهربس البسيط بوضع كريم بلسم الليمون على شفاههم المؤلمة، أبلغت هذه المجموعة عن تحسن ملحوظ من حيث الاحمرار والتورم خلال يومين من العلاج ، بينما لم يلاحظ أي تحسن في الألم والقشرة، بالرغم من ذلك أكد الأطباء فعالية مرهم المليسا، يعمل المليسة أيضًا على تقليل وقت الشفاء من الهربس التناسلي والفموي، بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات وجود فعالية لعشبة المليسة ضد الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

عشبة المليسا للنوم

يمكن أن يساعد مزيج بلسم الليمون والأعشاب الأخرى في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل حمض المعدة وعسر الهضم والغثيان. درست إحدى التجارب تأثير عشبة المليسة على عسر الهضم الذي يسبب اضطرابات في المعدة، الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم الذين يتناولون الحلويات المصنوعة من الأعشاب ، بما في ذلك بلسم الليمون ، أفادوا بانزعاج أقل في المعدة. لمعرفة المزيد عن صحة الجهاز الهضمي ، تعرف على فوائد المليسة للقولون.