هل القضامة تزيد الوزن؟، يرغب الكتير من الناس معرفة هل القضامة تزيد الوزن حيث ان القضامة هي نوع من انواع الحمض وتعتبر نوع من النواع المكسرات حثي هي ضمن مجموعة الموالح كما تعتبر اصول القضامة في بلاد الشام كما انها تعتبر بشكل كبير في سوريا والدول المجاورة الى سوريا كما ان هناك الكتير من الفؤائد المتعلقة بالقضامة سنعرضها لكم من خلال السطور التالية.
هل القضامة تزيد الوزن؟
ان من اهم فوائد القضامة هي تحتوي على عناصر غدائية مفيدة كالفيتامينات والبروتينات والاملاح كما ان تعمل على تحسين وظائف وتساعد على زيادة الشهور بالشبع وتعمل على تخسيس الوزم حيث انها تحتوي على الالياف الطبيعية كما تساعد في تنظيم الوزم بسبب احتوائها على البروتين والالياف كما تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتعمل تحسين صحة الجهاز العضمي ويقلل من فرص الامساك والانتفاخ.
هل القضامة تزيد الوزن؟
كما يوجد بعض طرق من اجل عمل القضامة هو ان تنفعي الحمض في مادة لمدة 6 ساعات من ثم سلقه مع ملح حتى يرسل مرحلة النضج كما ان تضعي الحمص فيي مصفاة لمدة ساعة حتى يتخلص من الماء منثم ان تضعي قطعة من قماش القطني لمدة ساعتين حتى تتخلصي من روطوبة من ثم ان تغلفي صينية فرن من وردة الزبدية وضعي المص فيها وادلهيها في فرن مسخن سابق على درجة حرارة اربعمئة وخمسون لكن قبل هذه خطوة رش ملح ومعلقة زيت زيتون على الحمص.
اترك تعليقاً