مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟
الأنشطة البدنية المناسبة لصبي يبلغ من العمر 16 عامًا هي “أنشطة بدنية معتدلة تتناسب مع قدرته على التحمل الجسدي والعضلي” ، نظرًا لأن جسمه في مرحلة النمو والتدريب والتمرين وأداء مثل هذه الأنشطة الصعبة، الأنشطة المعتدلة هي الأفضل في هذا العمر ، لأن رفع الأشياء الثقيلة وغيرها من الأعمال الشاقة يمكن أن تؤثر سلبًا على هيكلها وتمنعها من النمو طويلًا أو تضع عليها ضغطًا لا داعي له، يشمل النشاط البدني أي حركة أو فعل يزيد من معدل ضربات القلب ومعدل التنفس لدى شخص ما رياضي، اذهب في نزهة على الأقدام ، وركوب الدراجة ، وتسلق السلالم ، ورفع الأثقال ، وما إلى ذلك، يعتبر النشاط البدني معتدلاً والنشاط البدني معتدل، هناك جوانب عديدة من المؤثرات الإيجابية في حياة الفلاح وقد ذكرناها فيما بينها.
مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له
حل سؤال مراهق يبلغ من العمر 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟ الرياضة من الأمور المهمة التي أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم وحثنا على ممارستها وكذلك على التدريس للأطفال ، وما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قال صلى الله عليه وسلم (علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل) ، ويجب على الإنسان أن يختار الرياضة التي تناسب جسدك والعقلية.
اترك تعليقاً