فوائد عشبة حشيشة الهر للنوم عديدة ومتنوعة لتهدئة الأعصاب وتقليل مشاعر التوتر والقلق ، وقد انتشر عشبة حشيشة الهر منذ القدم ، حيث كانت تستخدم كبديل طبي لبعض الأدوية، يُعرف باسم حشيشة الهر ، وهو من الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم لفوائدها العديدة على صحة الجسم ، ومن أهم فوائد عشبة حشيشة الهر.
فوائد عشبة النار للنوم
هو عشب له أصله في أوروبا وآسيا ، ولكنه موجود أيضًا في بلدان أخرى ، ويعود استخدام هذا النبات إلى زمن بعيد ، ويعود تاريخه إلى الحضارة الرومانية حتى يتمكن من الاستفادة منه، كعلاج ، واليوم تُستخدم جذوع وجذور هذه العشبة في صنع العديد من المكملات والمنتجات منها ، وهناك أبحاث مستفيضة حول الفائدة المحتملة لنبات فاليريان للنوم ، بما في ذلك الدراسات التي أجريت على بعض النساء بعد سن اليأس ، والأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى ، وغيرهم من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم بشكل عام ، وتظهر النتائج فعالية محتملة للعشب فيما يتعلق بالنوم.
طريقة تناول عشبة النار للنوم
في الغالب تستخدم هذه العشبة ومكملاتها في حل مشكلة اضطرابات النوم التي يواجهها الكثير من الناس ، بما في ذلك الأرق ، وقد يلجأ البعض لاستخدامها لاعتقادهم أنها يمكن أن تساعد في علاج القلق والتوتر ، إلى جانب بعض الحالات الأخرى التي تحتاج إلى المزيد، البحث للتأكيد.
اين توجد عشبة النار
ترجع فعالية هذه العشبة تقريبًا إلى بعض المركبات الموجودة فيها ، بما في ذلك حمض الفاليرينك والفاليرينول ، وتعمل هذه المركبات على مستقبلات تعرف باسم GABA ، وتعمل هذه المستقبلات على تنظيم النبضات العصبية ، ولهذه المستقبلات دور في تنظيم النوم ، وقد تساعد مركبات نبات حشيشة الهر على زيادة هذه المكونات ، مما يساعد على تهدئة واسترخاء الجسم لدعم النوم المريح.
اترك تعليقاً