فوائد الحضن وقت الدورة، تعد فترة الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة كل شهر، وخلال هذه الفترة تشعر المرأة بالتوتر وتقلبات المزاج والعصبية، والشعور بالأمان والراحة، لذا في هذا المقال سوف نتعرف على سيقدم العد فوائد المعانقة أثناء الحيض.
فوائد الحضن وقت الدورة
فوائد معانقة الرجل لامرأة أثناء الدورة الشهرية
معانقة الرجل يؤدي إلى إفراز هرمون السعادة والشعور بالراحة وقلة القلق وتسكين الآلام.
يعمل على زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسمى بالهرمون المهدئ والمسؤول عن مشاعر التدليل والسعادة والحب.
يساعد احتضان الرجل على تحفيز جهاز المناعة في الجسم، حيث يساعد إفراز هرمون الإندورفين والأوكسيتوسين أثناء العناق على تنظيم إنتاج خلايا الدم البيضاء وحماية الجسم من مسببات الأمراض.
فوائد الحضن وقت الدورة
تجنب ارتداء الكعب العالي لأنه يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والشعور بالألم في العظام وخاصة في أسفل الظهر، لذلك يجب ارتداء الأحذية بدون كعب، وتجنب ارتداء الأحذية غير المريحة.
شرب الكثير من الماء لأنه يساعد في تخفيف آلام العظام وتقليل التشنجات وزيادة تدفق الدم، يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح خلال دورتك الشهرية.
الامتناع عن تناول القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية، فهذه المشروبات تضعف حركة الأوعية الدموية وتبطئ حركتها، وينصح بتناول المشروبات العشبية مثل القرفة والنعناع والحلبة واليانسون.
اترك تعليقاً