يراود أذهان الكثير من الأشخاص حول العالم تساؤل هام يدور حول النوم وأسبابه وفوائده ومدى تأثيره على الجسم، ويعتبر كتاب لماذا ننام للعالم الشهير ماثيو ووكر هو إجابة عن العديد من التساؤلات الغامضة المثبتة بأدلة علمية.
حول كتاب لماذا ننام
تم تأليف كتاب لماذا ننام بواسطة المؤلف الشهير وعالم الأعصاب ماثيو ووكر الذي تمكن من طرح كتاب علمي مميز يفسر أسباب النوم ويجيب على التساؤل الذي شغل بال الكثير من المفكرين وهو لماذا ننام، كما أن الكتاب يوضح أهمية النوم في التمتع بحياة أفضل وتأثير النوم الايجابي على تحفيز الجهاز المناعي وزيادة القدرة على التركيز في أداء جميع مهام الحياة مما يعزز من القدرة على القراءة السليمة ومن اتزان النفس وضبط الذات والقدرة على التحكم في الاعصاب وردود الأفعال والعواطف ومدى قدرة النوم على تعزيز صحة الجسم وعلى استمداد الطاقة والحيوية والنشاط وغيرها من الأمور.
نبذة حول الكاتب ماثيو ووكر
هو أستاذ علم النفس والأعصاب الشهير داخل جامعة كاليفورنيا المتواجدة في مدينة بركلي، وهو يعمل كمدير عام لمركز علوم النوم البشري، ولد في عام ١٩٧٣ ميلادي، ولديه العديد من الخبرات التي أهلته للحصول على العديد من الجوائز والشهادات ومن أبرزهم شهادة التمويل التي تم الحصول عليها من مؤسسة العلوم الوطنية والجائزة المالية المقدمة من معهد الصحة العامة في امريكا، هذا بالإضافة إلى أن العالم ماثيو ووكر يمتلك تاريخ حافل من الإنجازات الكبيرة وكتب الملخصات العلمية الشهيرة التي بلغت شهرتها حد العالمية وتدلولها العديد من الأشخاص حول العالم كما يمتلك الكاتب الكبير ماثيو ووكر لقاءات تلفزيونية متعددة على قناة ناشيونال جيوغرافيك و برنامج ٦٠ دقيقة.
اترك تعليقاً