تجربتي مع عشبة البسباس للتنحيف، تشتهر بذور البسبس، والمعروفة أيضًا باسم بذور الشمر، بخصائصها الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام البطن وانتفاخ البطن، وكذلك تهدئة السعال، ولكن ماذا عن فوائد بذور الباباس لفقدان الوزن؟ تعرف معنا من خلال هذا المقال عن فعاليته في التخلص من الوزن الزائد وفوائده الأخرى لصحة الجسم، حيث يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وهي عملية تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة بدلاً من تخزينه في الجسم على شكل دهون، حيث تساعد بذور الشمر على هضم الكربوهيدرات والبروتينات وتحويلها إلى أحماض أمينية يستخدمها الجسم كطاقة للقيام بعمليات حيوية.
تجربتي مع عشبة البسباس للتنحيف
بذور الباسباس هو الاسم الذي يطلق على اليانسون في بعض البلدان، تحتوي بذور البسبس على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، والتي تحمي من العديد من الأمراض المختلفة، فهي مفيدة للقولون والحمل وغيرها، هذه هي فوائد بذور البسبس، إن بذور البسبس غنية بالفيتامينات والألياف والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والنحاس وكذلك البروتين، كل هذه العناصر الغذائية تفيد الصحة وتقي من الأمراض.
عشبة البسباس للتنحيف
يلجأ الكثير منا إلى مشروب الشمر عندما نشعر بعسر الهضم، وذلك لأن بذور الشمر تحتوي على ألياف غذائية تساعد في تنظيم عملية الهضم وتسهل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، وبالتالي زيادة معدل الهضم، تساعد هذه الألياف الغذائية على قمع الشهية وزيادة الشعور بالشبع وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها وكذلك علاج الإمساك.
يمكن استخدام الباسبا المقلية، كما هو شائع، عن طريق إضافتها إلى الماء المغلي لعمل مشروب صحي، ولكن احرص على إضافة السكر إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، ويمكن أيضًا إضافة البذور إلى بعض الأطباق والوجبات لإضافة لمسة مميزة، النكهة، حيث تحتوي الملعقة على 20 سعرة حرارية فقط.
اترك تعليقاً