اعراض نقص الحديد في الجسم

اعراض نقص الحديد في الجسم، تقول منظمة الصحة العالمية أن نقص الحديد هو أكثر اضطرابات التغذية شيوعًا في العالم ، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص الحديد في الجسم ، وما هي أهم الأطعمة الغنية بالحديد ، وما الأطعمة التي يجب تقليلها. إذا كنت تعانين من نقص الحديد ، بناء على تقرير نشرته صحيفة “إكسبريس” البريطانية.

اعراض نقص الحديد في الجسم

إذا كان لديك أي من أعراض التعب غير المعتاد أو الشحوب أو ضيق التنفس ، فهذا مؤشر على نقص الحديد ، مما يؤثر على إنتاج الجسم للهيموجلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكنه حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

اعراض نقص الحديد في الجسم

قد يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، على الرغم من تناول الحديد الموصى به. قد يكون الجسم غير قادر على امتصاص الحديد بسبب بعض مشاكل الأمعاء والهضم ، مثل: مرض الاضطرابات الهضمية ، والتهابات القولون المزمنة ، وعدوى هيليكوباكتر بيلوري (الملوية البوابية).